✨ Olvida las dietas, empieza a mimarte
Cuando escuchamos la palabra dieta, la mayoría piensa en prohibiciones, hambre y sacrificios. Durante años se nos ha hecho creer que “hacer dieta” es seguir un plan rígido, contando calorías y castigándonos cada vez que nos salimos del guion.
Pero la realidad es otra: la dieta no es un régimen pasajero, es simplemente la forma en que nos alimentamos cada día. Y esa forma puede ser flexible, sabrosa, variada, saludable y, sobre todo, adaptada a ti.
El problema de las dietas restrictivas es que generan frustración, ansiedad y culpa. Nos hacen sentir que fallamos cuando en realidad el fallo está en el método.
👉 Lo que de verdad funciona no son las compensaciones, ni los menús calcados para todo el mundo. Lo que funciona es aprender a cuidarte sin castigos, sin prohibiciones y disfrutando del proceso.
Mi enfoque es distinto porque no te ofrezco una “dieta” más, sino un tratamiento nutricional personalizado, humano y flexible:
✅ Adaptado a tu situación física, emocional y estilo de vida.
✅ Con herramientas prácticas para mejorar tu relación con la comida y tu cuerpo.
✅ Basado en la ciencia, pero también en el disfrute y el autocuidado.
🌿 No se trata de contar calorías, sino de construir un estilo de vida que te haga sentir bien y que puedas mantener sin sufrimiento.
¿Quieres dejar atrás las dietas y empezar a cuidarte de verdad?
💌 Escríbeme y empecemos juntos este camino hacia tu bienestar real y sostenible.
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- Cristina Borrallo Nutricionista
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